Manfaat Detox untuk Kebugaran dan Kesehatan

Tampak sedikit kotor saat Anda melakukan detoksifikasi atau pembersihan. Tubuh Anda menunjukkan beberapa tanda bahwa Anda telah membangun racun. Racun ini dapat mempengaruhi kebugaran dan kesehatan seluruh tubuh Anda.

Ada kalanya Anda merasa lesu dan stres. Tubuh Anda mungkin mengalami rasa sakit yang terus-menerus, diare, sembelit, dan perasaan canggung. Kenaikan berat badan yang cepat dan ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan berlebih juga bisa menjadi tanda adanya racun dalam tubuh.

Selain itu, racun yang ditemukan di dalam tubuh ditemukan dan disimpan di sel lemak Anda. Bagi orang Amerika yang mengikuti diet standar Amerika, seseorang dapat mengonsumsi 70 triliun tong sampah untuk setiap sel. Saat Anda mendetoksifikasi tubuh Anda dan membersihkan sampah yang tidak diinginkan di dalam sel Anda, Anda harus menjaga organ ekskresi Anda.

Ada organ tertentu di tubuh Anda yang menangani pembuangan limbah sel. Organ-organ tersebut berperan penting dalam proses detoksifikasi untuk tubuh yang sehat dan sehat.

1. Hati Anda adalah organ yang mendaur ulang bahan kimia yang tidak diinginkan di dalam tubuh. Ini memilah racun dan menempatkannya di organ untuk dikeluarkan selama proses peredaran darah. Organ ekskresi utama mendukung hati di mana racun ini disimpan dan kemudian dihilangkan.
2. Kelenjar getah bening juga berperan penting dalam menghilangkan racun. Jaringan tabung membawa limbah berlebih dari sel-sel keluar dari tubuh dan ke organ pemusnahan akhir. Apendiks, timus, amandel, dan limpa adalah kelenjar getah bening penting yang membantu membersihkan dan mendetoksifikasi organ terpenting tubuh.
3. Ginjal membantu tubuh mengatur air. Merekalah yang menjaga kimiawi yang baik dari basa darah dengan membuang limbah asam terlarut. Anda dapat membantu fungsi ginjal Anda dengan sangat baik dengan minum banyak air. Jauh lebih baik jika Anda minum jus alkali segar dan air yang dimurnikan. Anda dapat mengonsumsi setengah ons alkali setiap hari untuk hasil yang bermanfaat bagi berat badan Anda.
4. Paru-paru adalah organ yang memurnikan udara di dalam darah. Mereka memungkinkan oksigen masuk ke aliran darah secara langsung. Ini juga bertanggung jawab untuk menghilangkan gas buang yang ditemukan di setiap sel di tubuh. Bernapas dalam-dalam dan udara segar sangat membantu dalam menjaga kesehatan paru-paru dan bebas racun. Jika Anda berada di daerah perkotaan, Anda disarankan untuk mencari daerah kaya oksigen di mana Anda dapat bernapas dalam-dalam.
5. Usus besar adalah organ pembuangan limbah di tubuh Anda. Dokter telah menemukan banyak orang yang dapat memiliki lendir seberat 80 pon dan limbah padat seperti karet yang menempel di dinding usus besar. Detoksifikasi dan pembersihan usus besar bisa sangat sulit. Namun, buang air besar gratis tentunya bisa memberikan manfaat yang baik jika Anda memiliki tubuh yang bersih dan sehat.

Jika Anda melihat tanda-tanda detoksifikasi, Anda bisa mencoba olahraga jalan kaki secara teratur. Olahraga adalah kunci yang bagus untuk tubuh yang sehat dan sehat. Banyak pelaku diet juga menyarankan agar Anda minum banyak air lemon. Ini adalah cara yang efektif untuk menjaga sirkulasi darah yang sangat baik dan dapat meningkatkan laju detoksifikasi dalam tubuh.